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四种排毒减肥小办法

2013/6/27来源:筑梦艺术团关键词:

摘要:皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率为40%。因此,想要避免毒素在体内堆积还必须做到不乱涂化妆品。更加不能随便在脸上涂抹药膏。

排毒减肥1

多吃纤维含量高的食物也可以帮助排出身体的毒素,还能预防便秘。有便秘情况的人是因为肠道的蠕动不够,因此平时多吃糙米、蔬菜、水果、芦荟、芹菜等食物,每天轻松排便,毒素自然能顺利排出。

排毒减肥2

皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率为40%。因此,想要避免毒素在体内堆积还必须做到不乱涂化妆品。更加不能随便在脸上涂抹药膏。有研究发现,如果在皮肤上涂抹药膏,血液中有40%是该药的有效成分。

 排毒减肥3

 排毒减肥最简单的方法是喝水。人体细胞65%是水分,细胞外也是水。因此如果缺乏水分,新陈代谢就没有办法进行,汗液小便也不能排除体内的毒素。这样毒素就会堆积在体内,每天喝两升水,确保毒素顺利排出。

排毒减肥4

出汗也是排毒的一种方式。但是出汗前要确保毛孔没有被阻塞,这样汗液才能顺利排出。每天洗澡的时候可以用天然的丝瓜瓤搓洗按摩身体,去除死皮让毛孔畅通。也可以一周进行一次蒸气浴,加快新陈代谢。当然运动排汗也是排毒减肥的一种方式。但是运动前后都需要多喝水,补充水分,同时帮助排汗和排尿,对排出毒素更加有效。

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